A Clínica PASA de Itabira promoveu, em parceria com a Aposvale local, uma atividade para comemorar o Dia do Aposentando, celebrado em 24 de janeiro. Uma caminhada pela cidade reuniu, na manhã do dia 25, 90 pessoas, que puderam aferir sua pressão arterial, fazer exercício e confraternizar.
Após o trajeto, à tarde, 40 associados assistiram a uma palestra do ortopedista Guilherme Knegt. Em sua explanação, o médico falou sobre osteoporose, lembrando que a doença atinge também homens, apesar de ser mais comum em mulheres. Para prevenir o problema, ele destacou que “o ideal é começar a fazer atividade física antes dos 30 anos, quando se acumula massa óssea. Os idosos devem se exercitar regularmente durante pelo menos 150 minutos na semana, como preconiza a Organização Mundial de Saúde. Além disso, é preciso cuidar da alimentação, para garantir os nutrientes necessários, pegar sol nos horários adequados e fazer os exames com a regularidade indicada pelo médico”.
O grupo aproveitou para esclarecer dúvidas sobre o tema, com muita interação.